Zen e bodybuilding

15 maggio 2024

Quanto conta essere concentrati quando ci si allena? Quanto conta eseguire gli esercizi in modo da essere presenti in quel momento?In un mondo del fitness sempre più alla ricerca di risultati estetici e di kg mossi sempre più velocemente quanto conta fermarsi puntare sulla qualità di ciò che si fa ma soprattutto godersi il viaggio? Non voglio scomodare troppo le pratiche zen e di meditazione - il titolo un po' provocatorio riprende vari libri che si chiamano proprio così - ma ciò che noto sempre più spesso (non solo negli adulti, e indipendentemente dal genere) è una pratica distratta in ciò che si esegue siano squat o sempl...