Come faccio a pedere 10kg di grasso?

16 febbraio 2024

Quante volte avete sentito dire ad amici, parenti e conoscenti che starebbero meglio – non solo allo specchio – se perdessero quei 5-10kg in eccesso. La loro vita cambierebbe immediatamente, metterebbero quel vestito che piace tanto, o quel costume quest'estate non farebbe più paura.Spoiler: non è proprio così Cosa c'è di vero?Partiamo da una base, la percezione che avete voi allo specchio è vostra e soltanto vostra, mentre i kg sulla bilancia sono dati oggettivi, non cambiano a seconda dell'umore o dell'ultimo post che avete visto su instagram.Se seguendo un periodo di dieta volto alla perdita di peso perdete 7kg invece di 10 di kg pu&ogra...