Dieta

26 settembre 2023

Perché le diete falliscono?“Ora mi rimetto in forma che per Natale sarò al TOP!”.“L'estate prossima sarò tiratissima” Possiamo anche essere motivati e sicuri dei nostri intenti, ma la realtà “è spesso deludente”Se parti da zero e inizi a correre/camminare cosa succede nel giro di un paio di mesi? Cali di peso pur mantenendo la stessa dieta e quindi sei in paradiso.Poi dopo questo periodo di benessere generale, il numero sulla bilancia rimane uguale, al che dopo una settimana di dieta da morte di fame si torna a mangiare più di prima e quel numerino sulla bilancia torna a salire (Ps: i kg sulla bilancia sono l'...