Oltre il fitness: Come stare bene con se stessi?

5 settembre 2024

Ok per molti l'Estate è finita, o sta finendo (non me ne vogliano chi deve ancora andare in ferie) e come ogni anno a settembre ricomincia un po' la routine quotidiana per tutti, o si ricomincia con la voglia di instaurare nuove abitudini, perché settembre è un po' come se fosse un nuovo inizio anno. Per alcuni questa nuova abitudine è il fitness, o il rimettersi in forma post vacanze, perché la prova costume non l'hanno passata o si sono sentiti a disagio nel metterlo il costume. Ecco vi do un consiglio, quando partite così non cominciate nemmeno (lo dico contro il mio interesse), perché dopo un mese forse un mese e mezzo, tra priva...